Supersmuuti
3-4 klaasi
Vaja läheb:
- 1 avokaado
- 1 kiivi
- 1 õun
- 2 lühikest või pool pikka kurki
- 1 sl matcha pulbrit
- 1 sl linaseemneid
- 200 ml maitsestamata jogurtit
- 2-3 sl heledat suhkrusiirupit
- 2 peotäit (u 50 g) beebispinatit
- soovi korral külma vett
Puhasta ja tükelda avokaado, kiivi ja õun ning tõsta blenderisse. Tükelda juurde kurk. Lisa matcha, linaseemned, jogurt ja siirup. Kõige peale tõsta spinatilehed. Blenderda täiesti ühtlaseks smuutiks. Kui soovid vedelamat smuutit, lisa külma vett.
Maitsev ja tervislik lonks on garanteeritud!